ホワイトニングの種類は？セルフでできるホワイトニング方法

ホワイトニングの種類は？セルフでできるホワイトニング方法

毎日しっかり歯磨きをしていても、歯の黄ばみや着色汚れは落ちにくいものです。本来の歯の白さを取り戻すために、ホワイトニングを行う方が増えています。「ホワイトニングにはどんな方法があるの？」「セルフで行うホワイトニングに効果はある？」などの疑問をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。こちらではホワイトニングの主な種類や、自分でできるホワイトニング方法などをご紹介します。

ホワイトニングの方法は主に4種類

ホワイトニングは一般的に次の4種類に分類され、それぞれ使用する薬剤や効果の持続性などが異なります。

セルフホワイトニング

自宅やホワイトニング専門のサロンでホワイトニングを行う方法です。ホワイトニングサロンではスタッフの指導のもと、サロンの設備や道具を使って自らの手でホワイトニングを行います。歯の汚れを取り除き、本来の歯の白さに近づけることができます。料金が手頃で痛みや回数・頻度の制限も少ないことから、ホワイトニングを気軽に試してみたいという初心者を中心に人気が高まっています。

ホームホワイトニング

歯科医院で処方された漂白作用のある薬剤を使用し、自宅で行うホワイトニング方法です。歯科医院の指導のもと、薬剤を注入したマウスピースを1日1～2時間装着し、歯を白くしていきます。次に紹介するオフィスホワイトニングほどの即効性はありませんが、効果が長続きしやすく、日常生活の合間に自分のペースでケアできるのが魅力です。

オフィスホワイトニング

歯科医院に行き、歯科医師や歯科衛生士による施術を受けるホワイトニングです。有資格者しか取り扱いができない漂白作用のある薬剤を使用し、専用機器を用いてホワイトニングを行うため即効性が高く、一度の施術で効果を実感しやすいのがメリットです。ただし、使用する薬剤によっては痛みが生じる場合や、ホームホワイトニングと比較して色の戻りが早い傾向があります。

デュアルホワイトニング

ホームホワイトニング・オフィスホワイトニングを組み合わせたケアを、デュアルホワイトニングといいます。双方のメリットである即効性・持続性を兼ね備えており、芸能人レベルの白い歯を目指せます。2種類のホワイトニングを並行して行うため料金は高めですが、徹底的に歯を白くしたい方や高い効果を得たい方におすすめの方法です。

セルフで簡単にできるホワイトニングの方法は？

「歯科医院やサロンに通う前に、セルフでホワイトニングを試してみたい」という方も多いでしょう。歯の表面に付着した着色汚れの除去であれば、市販のホワイトニングアイテムを使って自宅でケアするのも一つの方法です。セルフで歯を白くする方法をいくつか見ていきましょう。

ホワイトニング用の歯磨き粉

一般的な歯磨き粉と同様に歯ブラシにつけて磨くことで、歯の着色汚れやくすみを手軽にケアできます。毎日の継続的な使用で着色汚れを除去し、再付着を防ぎます。様々なメーカーから販売されており、価格も安く試しやすいのもメリットです。ただし市販のホワイトニング用歯磨き粉には、歯を漂白する成分は含まれておらず、歯科医院やサロンで施術を受けたときほど白くはなりません。

歯のマニキュア

文字通り歯に使用するマニキュアで、専用の塗料を歯の表面に塗るだけで、すぐに歯を白く綺麗に見せることができます。費用もリーズナブルで、結婚式やイベントなどで一時的に歯を白く見せたい場合などに便利です。ただし、市販の歯のマニキュアは歯磨きをすれば塗料が落ちてしまうため、効果が持続するのは当日のみであることが多いです。また、上手く塗らないと色ムラになりやすいため慣れが必要です。

歯の消しゴム

部分的な着色汚れのケアに便利なのが歯の消しゴムです。擦るだけで歯の表面に付着した汚れやタバコのヤニなどを落とすことができます。小さいため持ち運びがしやすく、外出先で場所を問わずに使えるのもメリットです。一方、歯の消しゴムは歯の表面を擦って汚れを落とすため、擦りすぎると歯の表面のエナメル質を傷つけてしまうおそれがあります。また、効果には個人差があるのもデメリットです。

その他市販品

その他にも、ホワイトニングペンやマウスウォッシュ、ホワイトニングシート、LED付きマウスピースなどのホワイトニングアイテムも多数販売されています。いずれも自宅で気軽に使うことができ、短時間でホワイトニングができるものが多いです。ただし、海外製のホワイトニングアイテムには日本では未認可の商品もあります。自己判断で使用すると、歯を傷つけたり知覚過敏になったりと思わぬトラブルが起こる可能性もあるため、注意が必要です。

ホワイトニングの適切な頻度は？

ホワイトニングの適切な頻度は、ホワイトニングのタイプによって異なります。

サロンでのセルフホワイトニングの頻度とは？

サロンでセルフホワイトニングを行う場合は、週に1回がおすすめです。ホワイトニングの効果を持続させるためには、2週間に1回程度の間隔で継続するとよいでしょう。

ホームホワイトニングの頻度とは？

ホームホワイトニングの場合は、希望する白さによって頻度は異なります。初期の段階では毎日、少なくとも週に4回以上行う必要があり、その後も歯の色を維持したい場合には1週間に1度の頻度でホームホワイトニングを行うことをおすすめします。

オフィスホワイトニングの頻度とは？

オフィスホワイトニングの場合も、希望する白さによって適切な頻度は異なります。最初は1～2週間に1回の間隔で、理想の色になった歯を維持したいのでしたら1～3ヶ月に1回を目安に通うことをおすすめします。ある程度理想の色味になったからと施術・メンテナンスを怠ると色があっという間に元に戻ってしまうため、定期的に通うことが大切です。

ホワイトニングサロンと歯科医院のホワイトニングの違い

サロンのセルフホワイトニングか、歯科医院のホワイトニングかで迷っている方も多いのではないでしょうか。ホワイトニングサロンと歯科医院のホワイトニングの主な違いは、以下の3つです。

使用する薬剤

ホワイトニングサロンと歯科医院では、使用する薬剤に違いがあります。ホワイトニングサロンでは、お客様自身が取り扱っても危険性やダメージが少ない薬剤を使用します。一方、歯科医院のホワイトニングでは、歯の漂白作用がある強い薬剤を使用します。そのため、効果や通う頻度にも違いが出てきます。

施術するスタッフ

歯科医院のホワイトニングでは高い濃度の薬剤や医療機器を使用するため、歯科医師もしくは歯科衛生士の国家資格が必要です。ホワイトニングサロンではお客様の口に触れる医療行為を行わないため、必ずしも資格は必要ではありません。

料金

ホワイトニングサロンと歯科医院では、薬剤やスタッフの違いから料金にも差があります。歯科医院では歯科医師・歯科衛生士が施術を行う分、料金は高い傾向にあります。セルフホワイトニングサロンでは自分自身の手で施術を行うため、低価格でのケアが可能です。

今注目のセルフホワイトニングサロンとは？メリットを解説！

セルフホワイトニングとは、簡単に説明するとサロンで行う歯のホワイトニングのことです。ホワイトニングサロンは民間の美容サロンのため、歯科医師や歯科衛生士は基本的に在籍していません。歯磨きやホワイトニング剤の塗布など、すべての工程を自分自身で行います。

セルフホワイトニングサロンに通うメリットとは？

営業時間が長い

セルフホワイトニングサロンは、営業時間が長く、土日祝日も営業しているサロンが多いため、仕事帰りや休日に通いやすい点がメリットです。

施術料金を抑えられる

セルフホワイトニングサロンは、リーズナブルな料金でホワイトニングができるサロンです。

歯の黄ばみに優しく作用する成分が含まれている

セルフホワイトニング剤に配合されているポリリン酸やメタリン酸は、非常に優しく黄ばみに作用します。食品添加物としても使用されているため、歯にダメージを与えづらいです。

ホワイトニング後の食事制限がない

オフィスホワイトニングでは、過酸化水素が含まれる薬剤を使用するため、施術後の一定時間は食事や喫煙を禁止されることがあります。セルフホワイトニングには、食事や喫煙の制限がないこともメリットの一つです。

専門サロンが教える！セルフホワイトニングはこんな方におすすめ

自宅やホワイトニング専門のサロンで行うセルフホワイトニングは、歯の汚れが気になる方や歯の黄ばみが目立つ方、タバコやコーヒーなどの飲食物による着色が気になる方におすすめです。また、仕事や家事、学業に忙しい方、手軽にホワイトニングを行いたい方にもぴったりです。サロンのセルフホワイトニングは、歯科医院よりも料金が安く自分のペースで行えます。そのため、費用や時間の制限が気になる方にもおすすめです。自分でできるセルフホワイトニングは簡単に行えますので、初心者でも安心して取り組めます。歯科医院で行うような強力な薬剤を使用しません。歯のダメージが少ないのも大きな特徴です。

歯の汚れや黄ばみが気になる方、忙しくてあまり時間に余裕がない方や費用を抑えたい方は、セルフホワイトニングサロンの利用をぜひご検討ください。

セルフホワイトニングは口臭予防も期待できる！

上記で述べたように、専門サロンで行うセルフホワイトニングは、歯の汚れや黄ばみ、飲食物による着色が気になる方におすすめです。さらに、歯の汚れや着色以外にも効果的なのが、口臭ケアです。

サロンでのセルフホワイトニングは、歯に付着した汚れや色素を取り除いて歯を白くする効果が期待でき、これは口臭予防にもつながるといわれています。歯の表面に付着した汚れや着色物は細菌の繁殖を促し、口臭の原因となることがありますが、セルフホワイトニングによって歯の表面の汚れが取り除かれることで、細菌の繁殖を防ぐことができるのです。

また、セルフホワイトニングによる効果を持続するために、食後のうがいや歯磨きをこまめにすることで口臭予防につながります。口臭の原因の約6割は舌の汚れである「舌苔（ぜったい）」といわれており、予防には舌苔の除去が有効です。柔らかいブラシで舌を磨いたり、歯周病や口臭予防の効果が期待できる歯磨き粉を使用したりすれば、口臭の改善が期待できます。セルフホワイトニングという行為自体が直接口臭を除去するわけではありませんが、施術によって口臭対策に役立ちます。

セルフホワイトニングサロン選びのポイント

セルフホワイトニングサロンは、歯科衛生士や専門スタッフの指導のもと自分自身で歯を白くする施術ができるサロンです。自分に合ったサロンを見つけるためには、まず料金をチェックしましょう。セルフホワイトニングで効果を出すためには、ある程度継続して通う必要があります。1回あたりの料金が高すぎると継続して通うことが難しくなるため、無理せず通える範囲の料金かどうかを確認することが大切です。

また、自宅や職場からアクセスしやすい場所にあるサロンであれば、継続して通うことができるでしょう。 安全性に特化したサロンかどうかもチェックしたいポイントです。実際に利用する前に、使用しているホワイトニング剤やライトはどういったものなのか、店内は清潔な環境が保たれているかなどをチェックしましょう。

ホワイトニングが初めての方に人気！低価格のセルフホワイトニングサロン

ホワイトニングにはいくつかの種類があり、使用する薬剤や効果、料金なども変わってきます。手軽に使える市販のホワイトニングアイテムもありますが、セルフでできることには限界があり、歯科医院やサロンの施術ほどの美しさは期待できません。

できるだけ費用をかけず、安全な方法で手軽に歯を美しくしたい方は、低価格でスタッフにサポートしてもらえるセルフホワイトニングサロンを試してみてはいかがでしょうか。長野でセルフホワイトニングサロンをお探しなら、上伊那のセルフホワイトニングサロンPonoをご利用ください。スタッフが一つひとつの工程を丁寧にご説明しますので、初めての方でも不安なくご利用いただけます。

お試し感覚で利用できる1回のメニューから、お得な通い放題プラン、挙式を控えた方向けのブライダルメニューまで、豊富なプランをご用意しております。ホワイトニングに少しでも興味をお持ちの方は、お気軽にご相談ください。

セルフでできるホワイトニングの注意点

• ホワイトニングの種類は？セルフでできるホワイトニング方法
• セルフホワイトニングの注意点や白さを保つ生活習慣は？